2022年3月6日 / 最終更新日時 : 2022年3月6日 tsuneocat2020 パニック対処法 溜まった心のしこりほぐして不安を和らげる 悩み・不安・体の不調の多い現代社会 現代社会には様々な不安、心配、悩みがあります。 受験・学歴 仕事・肩書き・リストラ お金の不安 病気の不安 老後の不安 人間関係の悩み などなど…。 あげればきりがないですね💦 &nb […]
2022年2月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 tsuneocat2020 自己受容 他人と比較することは必要なこと 他人と比較して苦しくなる 僕たちはしばしば 他人と自分を比較することで 「自分は劣っている」と感じ 苦しんだり落ち込んだりします。 落ち込んだ気持ちをなんとかしようとして 「他人と比較することは良くないこと […]
2022年1月16日 / 最終更新日時 : 2022年1月23日 tsuneocat2020 自己受容 「自信がない」は才能 成功者は自身が無くて心配性！？ 物事が上手くいかないときや、失敗することが怖くて勇気が出ないときなど、僕たちは「自信がないことはダメなことだ」と考えがちです。 しかし会社の経営者には自信がなくて心配性の人もたくさんいます […]
2021年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月31日 tsuneocat2020 パニック障害 あなたは怠けてなんかいない 今日、車を運転していたら ふと昔のことを思い出したので そのことを書こうと思います。 *.+.*.+.*.+.*.+.*.+.*.+.*.+.*.+.* 僕は26才の時、原因不明の炎症疾患に罹 […]
2021年6月13日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 tsuneocat2020 自己受容 繊細で心やさしいあなたへ 繊細で心やさしいあなたは 周りの人を気遣う事がとても上手です。 心配させないよう 悲しませないよう 迷惑を掛けないよう 人知れず、 たくさん頑張って たくさん我慢して たくさん無理をしています […]
2021年6月5日 / 最終更新日時 : 2021年6月5日 tsuneocat2020 パニック障害 あなたの不安、お預かりします 今、あなたが感じている その耐えがたい不安、パニック、恐怖、心細さ、孤独、悲しみ、罪悪感… どうぞ僕にお伝えください。 僕の『心の器』でお預かりいたします。 お預かりしたあなたの辛い感情は これからは僕も一緒に感じ、一緒 […]
2021年6月1日 / 最終更新日時 : 2021年6月5日 tsuneocat2020 パニック障害 僕にはあなたの苦しみが伝わっています 普通じゃない不安… 普通じゃない恐怖… 普通じゃない緊張… パニック症・不安症・HSPの人が味わっている、とても辛く苦しい感覚ですが 普通じゃないから周りの人にはこの感覚、苦しみがなかなか伝わりません。 伝 […]
2020年3月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 tsuneocat2020 自己受容 自分の気持ちに嘘をつくことは悪いこと？ 自分の気持ちの感じるままに 素直に生きることができたなら 人生は素晴らしいものになるでしょう。 頭の中で思っていることや 心で感じていること、 口に出して言っていることと、 行動が一致している状態ですね。 […]
2020年2月18日 / 最終更新日時 : 2020年3月4日 tsuneocat2020 パニック障害 パニック障害で歯医者が怖い 歯医者が怖い 本日のテーマは「歯医者」。 パニック障害で歯医者が怖いという方 結構いらしゃると思います。 御多分に漏れず、僕もそうでした。(;^^ 治療椅子に座ったら最後、 あとは先生方にお任 […]
