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話すことの大切さ

今、あなたが抱えている辛さ、生きづらさをお聞かせください。多くの方が「話すだけでとても楽になった！」「症状が和らいだ！」という体験をされています。

辛い気持ちや感情を書いたり話したりすることで不安やストレスが軽減されることは、心理学でも証明されています。

2～3回のセッションで、数年間続いていた不安感が改善した、という方もいらっしゃいます。

問題解決の第一歩は、悩みや不安に囚われ押しつぶされている心を軽くし、ゆとりを作ることです。

気持ちにゆとりが生まれると、悩み・不安解決に向けたエネルギーが戻ってきます。

 

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セッションは「電話」「LINE通話」「Zoom」「面談」のいずれかとなります。(面談以外であれば、どの地域からでもセッションを受けていただけます。)

 

カウンセリングについて不安なこと、分からないことなどあれば

お気軽にご相談ください

 

 

◆通常セッション

 

 

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どのくらいのペースでカウンセリングを受けるといいですか？

クライアント様によって個人差がありますが、初めの1～2ヵ月(4～8回)は毎週～月2回のペースで受けられることをお勧めしています。
その後はクライアント様とご相談しながら、月に1回、状況にあわせ2～3ヵ月に1回(あるいはサポート期間^※にする)など、クライアント様にあったセッションペースをご提案いたします。
セッションの時間がしっかりと人生の土台、財産となるよう、初め(1～2ヵ月)は集中してセッションを受ける事をお勧めします。
もちろんセッションペースはクライアントさんに決めていただくものですので、月1～2回のペースで始めていただいても大丈夫です。
※「サポート期間」とは？
セッションの継続を終了し、クライアント様がご相談したい時にだけセッションを受けていただく期間です。

 

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今、あなたが感じている
耐えがたい不安、パニック、恐怖、心細さ、孤独、悲しみを

どうぞお聞かせください。

そのつらい感情を一緒に感じ、一緒に抱え、一緒に乗り越えていくことで、

次第にあなたの心の中に
丈夫な心の器が育まれていきます。

不安が和らぎ
心の状態も安定して

いつしか誰かの心の器に預けなくても大丈夫な

まさに大・丈夫な『心の器』が

あなたの心の中に作られます。

 

『私はもう大丈夫。』

と言える日が、必ずやってきます。

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